千变万化吃秋蟹之蟹肉豆腐

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千变万化吃秋蟹之蟹肉豆腐

2006年10月20日16时35分来源:

　　蟹肉不仅可以吃，还可供药用，有清热、散血、滋阴的功效；美味鲜甜；豆腐含有丰富的蛋白质和钙，是日常美食之一。因为单独吃豆腐不利于钙的吸收，所以在做有豆腐的菜的时候一定要注意与其他食物搭配。　　
　　
　　材料：熟蟹肉75克、豆腐2盒。　　
　　
　　调料：葱姜汁2调匙、料酒50克、盐5克、味精2克、胡椒粉少许、清油75克、葱油1羹匙、水淀粉50克、白汤300克。　　
　　
　　做法：　　
　　
　　 1、活蟹蒸熟一切二，用牙签拆下蟹肉蟹黄，豆腐改刀成长宽各2厘米的正方块。　　
　　
　　 2、豆腐块放入锅焯水后倒出待用，空锅加清油烧热加入蟹肉蟹黄煸炒一下，放料酒和葱姜汁，加入白汤、盐、胡椒粉、味精烧开，再烧一会儿，勾玻璃芡，淋葱油即成。　　
　　
　　特点：蟹香味浓，质嫩爽滑。