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鳗鱼山药粥
2006年11月09日08时52分 来源:

　　

　　 原料：活鳗鱼1条，山药、粳米各50克，各种调料适量。　　
　　
　　 做法：将鳗鱼剖开去内脏，切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥服用，每天1次。　　
　　
　　 作用：该粥具有气血双补，强筋壮骨，经常服用该粥，可消除疲劳。

 
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