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爱心菠萝鱼
2006年12月08日09时44分 来源:

 

  菠萝鱼酸甜可口、卖相极佳,很诱人,制作方法也很简单,各位好吃之士,不妨自己在家试试!

  原料:去骨鱼肉500克?调味料:果珍粉50克,盐、料酒、鸡精、生粉、白糖、姜葱、蒜、芫茜适量制作步骤:

  1、将鱼肉均匀切开三份,在没有鱼皮的那一面上打上十字花刀,加上盐、料酒、鸡精腌一个钟头。

  2、腌好的鱼肉全身蘸满生粉,放进烧开的油锅中炸,约3分钟,等到鱼身转为金黄色,捞起来上碟。

  3、起油锅,爆香葱姜蒜,将葱姜蒜上碟之后,在余油中加入适量清水,等水烧开之后加入果珍粉和白糖,根据个人喜好可以加入适量香醋,更加酸甜可口。

  4、待芡汁烧开之后,将芡汁淋在鱼肉上,芫茜事先飞水,用作伴碟即可。

  爱心小提示

  1、建议买整条的鱼,可以让人帮忙去骨,鱼肉就可以做可口的菠萝鱼,鱼骨加上豆腐一起熬制就又是一道营养丰富、美味的居家靓汤啦,既经济又实惠!

  2、果珍粉在超市上有售,实在找不到,还可以用半瓶“粒粒橙汁”加上生粉,煮成芡汁来代替,同样美味,值得一试!


 
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